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Viernes, 29 Marzo 2024

Curso intensivo Reprocessing Soft Fitness-Gym Hipopresiva

Organizado por:
El evento comenzará el: 20 Feb 10 10:00
Y finalizará el: 20 Feb 10 00:00
Publicado por: david_trigo
C/Teixugueiras, 11 entreplanta

¿Qué es el Reprocessing Soft Fitness?
Es un conjunto de técnicas posturales hipopresivas rítmicas y técnicas de gestión emocional asociadas a la práctica fisico-deportiva fásica, realizadas con la finalidad de:

  • normalizar la postura (prevención de lesiones articulares y musculares)
  • normalizar las variaciones de presión abdominal durante el esfuerzo (prevención de las lesiones funcionales viscerales)
  • normalizar el esquema emocional (mejorar problemas como la dificultad de concentración, trastornos del sueño, estrés de la competición, etc.)
  • tener una acción energizante positiva durante el esfuerzo.


¿Cuándo practicar RSF?

  • Por norma general, después de cada entrenamiento deportivo.
  • Preferiblemente por las mañanas, porque aumenta el Sistema Nervioso Ortosimpático, activando el metabolismo e incidiendo también en la pérdida de grasa.

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