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Jueves, 19 Septiembre 2019

CLASE GRATUITA YOGA Y PILATES

Organizado por: Biogimnasio Acebedo
El evento comenzará el: 19 Ene 13 09:00
Y finalizará el: 19 Ene 13 11:00
Publicado por: BiogimnasioAcevedo
C/ As Teixugueiras, 36 - P4 Entrp. 4

Nace de la fusión de la fuerza y disciplina del yoga y la fluidez y el control del Pilates, complementándose, enriqueciéndose y equilibrándose ambos.
Los objetivos finales de su práctica son: conseguir un alto grado de fortalecimiento abdominal, un control total del cuerpo, mejorar la flexibilidad y la conexión y el equilibrio cuerpo-mente. La concentración total en el cuerpo en cada ejercicio y asana que se realicen, mejora la calidad del movimiento, la coordinación y la respiración, optimizando así los beneficios de la práctica y convirtiéndose en herramientas que potencian el bienestar cuerpo-mente.
En su práctica se combinan ejercicios de Pilates con asanas de yoga. La forma de combinarlos incide en la sensación y el resultado final. El diseño de las clases es importante para un buen trabajo, trabajo mental e incluso emocional.

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