Curso intensivo Reprocessing Soft Fitness-Gym Hipopresiva
Organizado por:
El evento comenzará el: 20 Feb 10 10:00
Y finalizará el: 20 Feb 10 00:00
Publicado por: david_trigo
C/Teixugueiras, 11 entreplanta
¿Qué es el Reprocessing Soft Fitness?
Es un conjunto de técnicas posturales hipopresivas rítmicas y técnicas de gestión emocional asociadas a la práctica fisico-deportiva fásica, realizadas con la finalidad de:
- normalizar la postura (prevención de lesiones articulares y musculares)
- normalizar las variaciones de presión abdominal durante el esfuerzo (prevención de las lesiones funcionales viscerales)
- normalizar el esquema emocional (mejorar problemas como la dificultad de concentración, trastornos del sueño, estrés de la competición, etc.)
- tener una acción energizante positiva durante el esfuerzo.
¿Cuándo practicar RSF?
- Por norma general, después de cada entrenamiento deportivo.
- Preferiblemente por las mañanas, porque aumenta el Sistema Nervioso Ortosimpático, activando el metabolismo e incidiendo también en la pérdida de grasa.